🌻🥑
Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες, την προστασία των ιστών του σώματος από τη ζημία της οξείδωσης.
Είναι σημαντικό για την υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη χρήση της βιταμίνης Κ.
τροφές πλούσιες σε Βιταμίνη Ε
Μήλα
Μπανάνες
Βατόμουρα
Ακτινίδια
Καφέ ρύζι
Φυτικά Έλαια(ελαιόλαδο)
Σογιέλαιο
Σιταριού
Αμύγδαλα
Καρύδια
κουκουνάρι
Αράπικα φιστίκια
Ηλιόσποροι
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Παρατήρηση: Όσα αναγράφονται είναι συμπεράσματα, πληροφορίες ερευνών και του internet. Σε καμία περίπτωση δεν είναι ιατρικές συμβουλές.